Làm sao để biết mắt cận bao nhiêu thì nên đeo kính

Làm sao để biết mắt cận bao nhiêu thì nên đeo kính. Sử dụng kính cận để chữa khúc xạ mắt là một phương pháp rất phổ biến. Nhưng nhiều người mới bị cận chưa biết độ cận bao nhiêu thì nên đeo kính. Cận thị nhẹ có cần đeo kính không?

Cận thị nhẹ không đeo kính được không?

Người ta xác định cận thị nhẹ hay nặng dựa vào số độ đi ốp của mắt. Số độ đi ốp càng cao thì khả năng nhìn xa của mắt càng kém, tầm nhìn bị hạn chế. Thông thường khoảng trên 5 độ thì gọi là cận thị cao.

Cận thị là sự suy giảm khả năng nhìn xa. Ảnh của sự vật không hội tụ đúng vào võng mạc (điểm vàng) mà rơi vào phía trước võng mạc. Vì vậy phải dùng một thấu kính phân kỳ điều chỉnh làm cho mắt nhận được hình ảnh rõ nét.

Tùy vào số độ đi ốp và sức khỏe của mắt mà khoảng cách nhìn của mắt như thế nào. Khoảng 1-2 độ thì mắt vẫn có thể nhìn được, chỉ nên đeo kính khi nhìn xa. Không nên đeo suốt ngày vì sẽ phụ thuộc vào kính. Trường hợp cận nặng, ngồi máy tính hoặc đọc sách nhiều thì nên đeo kính. Đeo kính nhiều cũng khiến mắt  mất khả năng điều tiết khi nhìn những vật gần.

Trong trường hợp mắt phải làm việc nhiều, khoảng ba mươi phút hoặc một giờ, nên nghỉ ngơi. Tháo kính thư giãn mắt tìm chỗ thoáng, nhìn vào những vật ở xa giúp mắt điều tiết. Nên đi khám mắt định kì để kiểm tra số độ cận của mắt và kiểm soát sự tăng độ.

Làm sao để biết mắt cận bao nhiêu thì nên đeo kính

Làm sao để biết mắt cận bao nhiêu thì nên đeo kính

Mắt cận bao nhiêu thì nên đeo kính là do thể trạng và nhu cầu của mỗi người. Có người cận nhẹ, không có nhu cầu đeo kính để nhìn xa tốt hơn. Nhưng cũng có người bắt buộc phải có thị lực tốt. Chẳng hạn như học sinh sinh viên, cần đeo kính để nhìn bảng rõ hơn. Nếu không đeo kính thì không nhìn rõ, đọc sách hay học bài cũng bị đau mắt. Thi lực kém sẽ ảnh hưởng đến kết quả học tập, nên cần đeo kính để thị lực tốt hơn.

Làm sao để biết mắt cận bao nhiêu thì nên đeo kính

Cận thị nhẹ nếu đeo kính cũng nên chú ý một số điều để sức khỏe mắt được tốt hơn.

– Không nên thường xuyên đeo kính, hãy tháo kính và để mắt thư giãn bất cứ khi nào có thể.

– Nếu phải làm việc thường xuyên với máy tính, cố gắng có thời gian nghỉ chơi cho đôi mắt.

– Khi thấy mắt bị mỏi, nên dừng ngay công việc đang làm và chuyển sang thư giãn.

– Tăng cường ăn những chất bổ dưỡng cho mắt từ tự nhiên: cà rốt, cá, trứng cá…

– Thực hiện các động tác massage, thư giãn cho mắt.

– Nên khám mắt định kỳ 6 tháng 1 lần, để theo dõi tiến triển của cận thị.