Thật hư về phương pháp chữa cận thị bằng bài tập nhìn xa

Gần đây giới “bốn mắt” rần rần chia sẻ nhau về một phương pháp “thần thánh”. Rằng nó có thể giúp chữa cận thị hoàn toàn chỉ bằng việc tập luyện ở nhà. Tuy nhiên, hiệu quả của chúng đến nay vẫn chỉ là những lời đồn đãi. Còn công dụng thật mà nó mang lại, theo ý kiến chuyên gia như thế nào? Mọi người hãy tìm hiểu thông qua bài viết sau nhé!

Bài tập nhìn xa chữa cận thị luyện tập như thế nào?

Có 2 loại bài tập nhìn xa mà mọi người thường sử dụng:

Bài tập nhìn xa thứ nhất

Trước hết, mọi người cần ổn định chỗ ngồi ở vị trí thoải mái. Giữ lưng thẳng, đầu ngẩng cao, mắt hướng về phía trước. Đầu tiên, bắt đầu tập trung nhìn vật ở khoảng cách 25cm. Sau đó, chuyển sang nhìn vật ở độ xa 1,5 – 3 mét, tiếp theo là khoảng cách từ 3 – 6 mét. Và cuối cùng quay lại nhìn vật ở mức độ ban đầu, cách 25 cm. Mỗi mức độ mọi người cần nhìn trong 10 – 15 giây. Động tác nhìn xa chữa cận thị này nên được thực hiện liên tục 5 lần.

Bài tập nhìn xa thứ hai

Bài tập nhìn xa chữa cận thị này chủ yếu luyện tập khả năng phóng đại của mắt. Trước khi thực hiện, mọi người cũng cần chọn chỗ ngồi thoải mái. Tiếp theo, đưa ngón tay hay cây bút ra trước mặt (giữa 2 mắt). Trong quá trình tập luôn giữ mắt tập trung nhìn vào vật trước mắt. Đưa vật lại gần về phía mình còn khoảng 15cm thì dừng lại. Sau đó, đưa ra xa cho đến khi tay duỗi thẳng hoàn toàn. Lập lại bài tập nhìn xa chữa cận thị 3 lần và nên tập ít nhất 1 lần/tuần.

Bài tập nhìn xa này chủ yếu luyện tập khả năng phóng đại của mắt

Vén màn hiệu quả thật của bài tập nhìn xa

Thật ra hiện tại vẫn chưa có công bố khoa học chính thức nào xác nhận hiệu quả của các bài tập chữa cận thị này. Thế nên, liệu chúng có thật sự “xóa” cận thành công hay không vẫn là một ẩn số. Tuy vậy, sau khi tập mọi người có thế thấy ngay tác dụng “xoa dịu” của chúng.

Động tác tỏ ra có ích khi mọi người thực hiện giữa lúc làm việc hay học tập mệt mỏi. Bài tập nhìn xa chữa cận thị phần nào giúp đôi mắt thư giãn, giảm căng thẳng. Từ đó, hạn chế khả năng tăng độ, thị lực ngày càng suy yếu. Vì vậy, dù những bài tập có thể không giúp chữa cận thị hoàn toàn. Mọi người cũng nên hình thành thói quen luyện tập chúng. Để đôi mắt ngày càng tinh tường, khỏe mạnh hơn!

Bài tập nhìn xa phần nào giúp đôi mắt thư giãn, giảm căng thẳng

Những cách chữa cận thị hiệu quả bạn có thể tham khảo

Để có thể chữa cận thị nhanh và chắc chắn hiệu quả 100%. Thật ra, mọi người vẫn nên sử dụng các phương thức mổ mắt bằng Laser. Công nghệ hiện đại sẽ chữa trị dứt điểm và cũng có khả năng mang lại thị lực hoàn hảo hơn. Sau khi mổ mắt chữa cận thị, mọi người có thể duy trì các bài tập nhìn xa thường xuyên. Từ đó, luôn giữ mắt trong trạng thái tốt nhất và không bị cận trở lại.

Còn nếu bạn vẫn chưa đủ điều kiện để chữa cận thị bằng cách mổ mắt. Hãy tìm và lựa chọn cho mình một cặp kính cận tiêu chuẩn và chất lượng. Để có thể cải thiện được thị giác, mắt không chỉ nhìn rõ hơn mà còn không tăng thêm độ. Địa chỉ đo và cắt kính uy tín mà mọi người có thể tham khảo là Mắt kính TiTan. Đây là một trong những nơi được nhiều bạn trẻ tin tưởng lựa chọn.

Sau khi phẫu thuật mắt, bạn nên duy trì các bài tập nhìn xa thường xuyên

Hy vọng thông tin về bài tập nhìn xa chữa cận thị trên đây sẽ giúp ích cho mọi người. Mong rằng mọi người sẽ có những lựa chọn phù hợp cho đôi mắt của mình. Cũng như luôn có đôi mắt khỏe và đẹp!

Thúy Duy