Cảnh báo nguy cơ mắt cận thị vì sử dụng điện thoại ban đêm

Cảnh báo nguy cơ mắt cận thị vì sử dụng điện thoại ban đêm. Thói quen sử dụng điện thoại vào ban đêm rất quen thuộc với nhiều người. Tuy nhiên thói quen này có thể gây ảnh hưởng xấu đến mắt mà phổ biến nhất là cận thị.

Cảnh báo nguy cơ mắt cận thị vì sử dụng điện thoại ban đêm

Các chuyên gia cho biết việc sử dụng điện thoại ban đêm gây nguy hiểm cho mắt hơn cả các thiết bị công nghệ khác. Hãy thử nghĩ đến màn hình điện thoại bạn sử dụng với kích thước như thế nào. Hình ảnh, thông tin trên màn hình rất nhỏ, ánh sáng chưa đủ để mắt nhìn rõ hình. Khi nhìn vào màn hình điện thoại, mắt phải tập trung để nhìn rõ. Thói quen này sẽ khiến mắt bị yếu đi. Tròng mắt phải căng ra để nhìn rõ chữ và hình ảnh khiến mắt dễ bị cận.

Từ thực tế cũng chứng minh cho vấn đề này. Tỉ lệ mắt cận thị tăng nhanh trong thời đại ngày nay. Sự phát triển của các thiết bị công nghệ ngày càng mạnh mẽ. Thói quen sử dụng điện thoại, máy tính chưa khoa học dễ khiến mắt cận thị.

Cảnh báo nguy cơ mắt cận thị vì sử dụng điện thoại ban đêm

Làm sao để bảo vệ mắt khi cần sử dụng điện thoại?

Cũng có một số trường hợp bạn cần sử dụng điện thoại gấp vào ban đêm. Nếu cần sử dụng vào ban đêm, bạn cần lưu ý một số biện pháp để bảo vệ mắt tốt hơn:

– Không nên sử dụng điện thoại nhiều. Trừ khi có việc gấp và thật cần thiết. Thời gian sử dụng điện thoại hợp lý. Không nên sử dụng ngay trước lúc đi ngủ mà ít nhất là trước 1 tiếng.

– Nhất định phải đảm bảo ánh sáng khi sử dụng điện thoại. Không nên kéo độ sáng điện thoại lên quá cao mà nên để đèn sáng ngoài khi sử dụng điện thoại. Việc kéo sáng cao dễ khiến mắt bị chói nhiều, phải nheo mắt nên càng khó chịu.

– Điều chỉnh kích cỡ chữ và hình ảnh trên màn hình đủ lớn để mắt dễ nhìn hơn. Từ đó không để mắt phải tập trung nhiều để nhìn chi tiết trên màn hình.

Cảnh báo nguy cơ mắt cận thị vì sử dụng điện thoại ban đêm

– Khi sử dụng điện thoại, có thể sử dụng các phương pháp làm giảm lượng bức xạ và ánh sáng xanh. Phổ biến nhất là sử dụng mắt kính chống ánh sáng xanh.

Những lưu ý trên đây sẽ giúp đôi mắt của bạn thoải mái và dễ chịu hơn. Làm giảm nguy cơ cận thị cho mọi người. Để bảo vệ mắt tốt hơn, hãy sử dụng kính chống ánh sáng khi tiếp xúc với ánh sáng xanh.

Hãy liên hệ đến Mắt kính Titan để được tư vấn các loại tròng kính phù hợp nhất.