[Work Home] Tiết lộ giải pháp cho người ngồi máy tính nhiều giờ liên tục

TP.HCM đang bước vào giai đoạn giãn cách xã hội do ảnh hưởng của đại dịch Covid 19. Một bộ phận dân công sở có đặc thù công việc mang tính chất sáng tạo được làm việc tại nhà. Vào quãng thời gian này, hầu hết mọi người đều liên tục giải quyết công việc bằng máy tính là chủ yếu. Vậy giải pháp cho người ngồi máy tính nhiều là gì để hạn chế mệt mỏi đôi mắt? Mắt kính Titan mời bạn cùng giải mã ngay trong bài viết sau đây!

Tác hại của máy tính đối với người sử dụng đặc biệt là đôi mắt

Tác hại của việc ngồi máy tính nhiều là gì? Là cơ thể cảm thấy uể oải, mỏi mắt, thị lực giảm, mỏi bắp thịt, đau đầu và buồn nôn.

Các nhà khoa học cho rằng, việc ngồi trước máy tính liên tục trong thời gian dài khiến thị lực phải tập trung trên màn hình nhỏ. Đồng nghĩa với cự ly giữa hai mắt với máy tính cơ bản trong trạng thái cố định. Điều này kéo dài sẽ khiến đôi mắt làm việc quá mức, dẫn đến mệt mỏi.

Mặt khác, đôi mắt luôn trong trạng thái mở to để không ngừng theo dõi văn bản và hình ảnh. Việc luôn luôn di động trên màn hình khiến số lần nháy mắt giảm thiểu. Đây chính là nguyên nhân chủ yếu làm cho đôi mắt cảm thấy khô rát.

Có thể thấy, việc nháy mắt đóng một vai trò cực kỳ quan trọng. Góp phần vào việc phân bố đều nước mắt trên bề mặt giác mạc và kết mạc để giữ độ ẩm cho đôi mắt. Số lần nháy mắt giảm thiểu sẽ đồng nghĩa với việc xuất hiện triệu chứng khô rát mắt, ảnh hưởng đến thị lực.

Sử dụng máy tính kéo dài sẽ khiến đôi mắt làm việc quá mức, dẫn đến mệt mỏi

Mệt mỏi khi ngồi máy tính – Phải làm sao?

Máy tính là một công cụ đắc lực giúp chúng ta làm việc, trao đổi tin tức, kết nối cộng đồng. Điều quan trọng nhất mà bản thân mỗi người cần làm là học cách sống chung với máy tính. Tuy nhiên, không có nghĩa là chúng ta phải hoàn toàn thỏa hiệp với chứng đau lưng, mệt mỏi, buồn ngủ và suy giảm thị lực.

Giải pháp cho người ngồi máy tính nhiều hữu hiệu nhất là sắp xếp thời gian để đôi mắt nghỉ ngơi hợp lý. Vậy 1 ngày nên ngồi máy tính bao lâu? 1 ngày không nên ngồi liên tục trước màn hình thiết bị điện tử quá 3 tiếng. Nếu làm việc trong 1 đến 2 giờ đồng hồ cần để đôi mắt nghỉ ngơi từ 5 đến 10 phút. Bạn có thể ra ban công văn phòng ngắm nhìn cảnh vật giữa giờ làm việc. Đây là cách tạo điều kiện để đôi mắt được thư giãn, nạp nguồn năng lượng mới. 

Nếu làm việc trong 1 đến 2 giờ đồng hồ cần để đôi mắt nghỉ ngơi từ 5 đến 10 phút

Ngồi máy tính nhiều nên uống gì, ăn gì?

Ngồi máy tính nhiều nên uống các loại sinh tố có chứa nhiều Vitamin A, ăn nhiều rau xanh, trái cây. Khẩu phần ăn hằng ngày có sự góp mặt của các nguyên tố vi lượng. Như: Đồng, kẽm để ngăn ngừa lão hóa, giúp đôi mắt sáng khỏe dài lâu.

Ngoài ra, bạn cũng cần tìm hiểu về các loại thuốc nhỏ mắt cho người ngồi máy tính nhiều để phục vệ việc bảo vệ sức khỏe đôi mắt tối ưu.

Giải pháp cho người ngồi máy tính nhiều là gì?

Đeo mắt kính bảo vệ mắt khi dùng máy tính là giải pháp cho người ngồi máy tính nhiều. Dân văn phòng là đối tượng nên sử dụng mắt kính chống ánh sáng xanh càng sớm càng tốt.

Khi đeo mắt kính lọc ánh sáng xanh, một phần ánh sáng nhìn thấy bị cản bên ngoài tròng kính. Cho nên, hình ảnh nhìn qua tròng kính chống ánh sáng xanh sẽ bị ngả nhẹ sang màu vàng.

Sau đây Mắt kính Titan xin giới thiệu 2 dòng sản phẩm bảo vệ mắt khi ngồi máy tính được số đông người tiêu dùng Việt đánh giá cao.

Đeo mắt kính bảo vệ mắt khi dùng máy tính là giải pháp cho người ngồi máy tính nhiều

Tròng kính cho người dùng máy tính nhiều Hoya Nhật Bản

Mắt kính chống bức xạ máy tính Hoya Stellify Blue Control 1.55S. Sản phẩm này có giá bán niêm yết tại Mắt kính Titan là 650.000 VND/ cặp. Tròng kính có sự kết hợp Blue Control với lớp phủ chống chói Diamiond Finish của Hoya. Không chỉ mang đến sự thoải mái cho người dùng, kính còn hạn chế trầy xước đến 75%.

Mặt khác, sản phẩm còn xuất hiện lớp phủ Hi-Vision Long Life. Lớp phủ siêu cứng, chống chói và bền bỉ nhất thị trường. 

Tính năng của sản phẩm được thể hiện rõ nét nhất ở việc trung hòa ánh sáng xanh, ngăn ngừa mỏi mắt và mệt mỏi, giảm độ chói cho tầm nhìn rõ nét, thoải mái. Đồng thời tròng kính còn mang đến nhận thức tương phản tốt hơn, mang đến trải nghiệm màu tự nhiên hơn cho người dùng. 

Sản phẩm là giải pháp cho người ngồi máy tính nhiều thuộc đối tượng. Như: Học sinh, sinh viên, game thủ và nhân viên văn phòng.

Sản phẩm này có giá bán niêm yết tại Mắt kính Titan là 650.000 VND/ cặp

Tròng kính bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh Essilor Pháp

Kính bảo vệ mắt khi dùng điện thoại Essilor Crizal Prevencia 1.56 Airmark thuộc thương hiệu Essilor. Sản phẩm có giá bán niêm yết chính hãng tại Mắt kính Titan là 1.238.000 VND/ cặp.

Mắt kính Essilor Crizal Prevencia 1.56 phù hợp nhất với người có độ cận từ 0.00 đến 2.50 hoặc độ viễn từ 0.00 đến 2.00. Tính năng của dòng sản phẩm này được thể hiện rõ nét. Như: Chống ánh sáng xanh, chống phản quang, chống tia UV, hạn chế trầy xước, hạn chế bám bụi, hạn chế bám vân tay và hạn chế loang nước.

Tròng kính được bảo hành 1 đổi 1 trong vòng 06 tháng bong tróc phôi kính và váng phủ.

Sản phẩm có giá bán niêm yết chính hãng tại Mắt kính Titan là 1.238.000 VND/ cặp

Giải pháp cho người ngồi máy tính nhiều đã được chúng tôi chia sẻ trong bài viết trên. Đây sẽ là một trong những trợ thủ đắc lực, không chỉ bảo vệ sức khỏe đôi mắt mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống dành cho bạn trong những ngày “Homework” căng thẳng này. Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm, dịch vụ tại Mắt kính Titan, mời bạn liên hệ Fanpage Kính thuốc hoặc Hotline miễn phí: 0902815245. Chúc bạn luôn luôn hài lòng với những quyết định của riêng mình!

Trà My