Chơi game không dùng kính bảo vệ mắt khác nào tự hủy hoại chính mình

Chơi game không dùng kính bảo vệ mắt khác nào tự hủy hoại chính mình. Sau giới văn phòng, các game thủ là đối tượng dễ gặp các bệnh lý về mắt nhất. Điều này gióng lên hồi chuông báo động về ý thức bảo vệ mắt của một số người hiện nay.

Những ảnh hưởng lên đôi mắt từ việc chơi game thường xuyên

Cường độ chơi game liên tục ở cự ly gần sẽ gây ra các triệu chứng nguy hiểm cho mắt. Ban đầu, mắt sẽ bị mờ, khô dần dà dẫn đến các tật khúc xạ mắt. Về lâu dài, nếu không được bảo vệ đúng cách, mắt sẽ bị loét giác mạc dẫn đến mù lòa.

Bên cạnh đó, game thủ đối mặt hội chứng thị giác màn hình do tiếp xúc màn hình máy tính. Mỏi mắt, nhức đầu là những triệu chứng thường gặp. Kéo theo đó, mọi thứ trở nên mờ nhòe đồng thời xuất hiện triệu chứng khô, chói, chảy nước mắt.

Nếu không khắc phục sớm tình trạng trên, theo thời gian đôi mắt bạn dần có những biến chuyển xấu. Đục thủy tinh thể, nhược thị, thoái hóa điểm vàng là bệnh lý dẫn đến mù lòa mắt vĩnh viễn.

Chơi game không dùng kính bảo vệ mắt khác nào tự hủy hoại chính mình

Chơi game không dùng kính bảo vệ mắt khác nào tự hủy hoại chính mình

Màn hình thiết bị điện tử là nơi phô bày những trận đấu game hấp dẫn và quyết liệt. Tuy nhiên, đây cũng là nơi phát ra tia sáng xanh gây khó chịu và căng thẳng mắt. Nếu mắt không đặt cách màn hình 50 đến 60 cm thì lượng bức xạ từ sẽ hủy hoại mắt.

Ngoài ra, việc đeo kính bảo vệ mắt sẽ ngăn ánh sáng xanh tấn công võng mạc. Từ đó, những dây thần kinh thị giác được đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Đối với những game thủ đã mắc các tật khúc xạ mắt càng cần sử dụng kính bảo vệ mắt. Bởi lúc này võng mạc đang yếu và rất dễ hấp thụ ánh sáng xanh. Nguy cơ thoái hóa điểm vàng ở đối tượng này là khá cao.

Nếu không muốn thế giới xung quanh biến thành vòng tròn màu đen, bạn nên dùng kính bảo vệ mắt.

Chỉ cần quan sát sơ, bạn cũng thấy game thủ thường xuyên “cắm mặt” vào màn hình máy vi tính. Điều này là một trong những nguyên nhân dẫn đến stress và tự kỷ. Kèm theo đó là những triệu chứng như mất ngủ, lo lắng, trầm cảm. Nguyên nhân chính là do sự gia tăng sản xuất hormone cortisol.

Tất nhiên, bạn không cần từ bỏ thú vui tiêu khiển của mình. Tuy nhiên thay vì “bán mặt” cho smartphone, bạn nên dành thời gian để mắt nghỉ ngơi, thư giãn. Thực hành yoga, đi dạo là những phương án khả quan giúp cải thiện thị lực đáng kể.

Chơi game không dùng kính bảo vệ mắt khác nào tự hủy hoại chính mình

Song song đó, bạn nên kết hợp điều chỉnh bộ lọc ánh sáng xanh trên điện thoại. Đồng thời hãy kiên quyết nói không với việc sử dụng điện thoại trong bóng tối.