Liệu bạn đã biết thế nào là cách đeo kính cận tốt nhất

Liệu bạn đã biết thế nào là cách đeo kính cận tốt nhất. Chúng ta đã quen thuộc với kính cận và sử dụng nó hàng ngày. Tuy nhiên đeo kính cận cũng cần hướng dẫn đúng cách để cho thị lực tốt. Thời gian sử dụng kính cận được lâu dài.

Cách chọn kính cận cho mắt

Nhiều người nghĩ rằng chọn kính cận như thế nào là tùy thuộc vào người đo khám mắt. Nếu người đo khám mắt có chuyên môn cao thì bạn có thể nghe theo lời tư vấn. Nhưng khi bạn có kiến thức để chọn kính cận thì sẽ quyết định được chính xác hơn.

Để chọn được kính cận tốt cho mắt, trước hết cần xác định chính xác độ cận. Ngày nay, không chỉ bệnh viện nhãn khoa mới có thể đo mắt. Hầu hết các cửa hàng mắt kính đều trang bị thiết bị đo mắt cho người bị cận. Cần kiểm tra chính xác độ cận mới nhất của mắt trước khi cắt kính. Kiểm tra bằng máy đo mắt và cả bằng phương pháp thủ công.

Cắt kính đúng loại tròng phù hợp. Với các tình trạng và nhu cầu khác nhau có thể lựa chọn kính sao cho phù hợp. Người bị cận độ cao nên chọn tròng kính mỏng. Người phải đi dưới nắng nhiều nên chọn kính có thể che nắng… Những cặp tròng chất lượng sẽ giúp bảo vệ mắt được tốt nhất.

Gọng kính phải đẹp, thẩm mỹ với gương mặt người đeo kính. Một tip nhỏ để chọn dáng gọng là nên chọn gọng có hình dáng ngược lại với gương mặt. Chẳng hạn mắt tròn thì nên chọn gọng kính vuông. Mặt vuông thì nên chọn gọng kính tròn.

Ngoài ra, thương hiệu của kính cận cũng là một yếu tố quan trọng. Nên chọn kính cận có xuất xứ, nguồn gốc rõ ràng, kể cả thương hiệu cao cấp hay bình dân.

Liệu bạn đã biết thế nào là cách đeo kính cận tốt nhất

Liệu bạn đã biết thế nào là cách đeo kính cận tốt nhất

Để đảm bảo thị lực cho người bị cận được tốt nhất, bên cạnh chiếc kính cận. Cách bạn sử dụng chiếc kính như thế nào cũng rất quan trọng.

Khi học tập, làm việc, kính thường bị trễ xuống dưới. Bạn nên chủ động đẩy kính lên đúng tầm mắt rồi nhìn. Không nên đưa mắt ngước nhìn theo tròng kính, khiến mí mắt bị sụp xuống, mất tự nhiên.

Đeo kính đúng độ cận để mắt không bị mỏi khi nhìn nhiều, tập trung.

Liệu bạn đã biết thế nào là cách đeo kính cận tốt nhất

Lúc không cần thiết, có thể tháo kính ra để mắt nghỉ ngơi. Giữa lúc làm việc cũng nên thư giãn cho mắt. Thực hiện bài tập 20-20-20 cho mắt nghỉ ngơi được tốt nhất.

Ngồi thẳng lưng khi đeo kính

Cần học tập và làm việc trong môi trường đầy đủ ánh sáng. Không nên vừa nằm vừa đọc sách, xem tivi. Việc học tập trong môi trười thiếu ánh sáng khiến mắt bị mỏi, nhức mắt. Có thể khiến độ cận tăng nhanh.

Sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc, không nên thức khuya thường xuyên.

Bạn nên bổ sung dinh dưỡng cho đôi mắt, cung cấp các loại vitamin cần cho mắt phát triển.