Cận nặng phải làm sao để giảm độ cận thị nhanh nhất

Cận nặng phải làm sao? Có cách nào để giảm độ cận nhanh nhất? Đó là những băn khoăn mà người bị cận thị rất quan tâm. Mắt kính Titan sẽ hướng dẫn bạn những cách kiểm soát độ cận và chăm sóc mắt hiệu quả.

Nguyên nhân khiến mắt bị cận thị

Tật cận thị là một tật khúc xạ mắt phổ biến ở người lớn và trẻ em. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây giảm thị lực trên thế giới. Hiện nay giới trẻ bị cận thị ngày càng tăng. Cận thị nặng dẫn đến thoái hóa võng, giảm thị lực và có nguy cơ cao gây bong võng mạc,…

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến cận thị, trong đó phổ biến nhất là 3 nguyên nhân chính.

– Học tập và sinh hoạt thiếu khoa học. Đây là nguyên nhân cơ bản dẫn đến cận thị học đường. Học sinh học tập cường độ cao, thiếu ánh sáng, ngồi học sai tư thế, bàn ghế không phù hợp,… Khi ở nhà thường xem tivi, chơi máy tính nhiều với cự ly gần. Liên tục lặp đi lặp lại khiến mắt bị cận và độ cận tăng nhanh hơn.

– Do trẻ sinh thiếu tháng và trẻ sinh ra trọng lượng quá nhẹ. Hầu hết trẻ sinh ra 2.5 kg thì đến tuổi thiếu niên đều bị cận thị.

– Khi bố mẹ bị cận thị thì rất dễ di truyền cho con cái. Mức độ di truyền liên quan đến mức độ cận thị của bố mẹ. Thông thường bố mẹ cận thị từ 6 diop trở lên thì mức độ di truyền là 100%. Tật cận thị bẩm sinh thường biểu hiện sớm và độ cận tăng lênh rất nhanh. Do đó nếu bố mẹ bị cận cần lưu ý kiểm tra sức khỏe mắt của bé thường xuyên.

Nguyên nhân dẫn đến cận thị ở trẻ em

Cận nặng phải làm sao để giảm độ cận thị nhanh nhất

Trên thực tế thì không có cách nào để giảm độ cận một cách hiệu quả. Người bị cận cần chăm sóc sức khỏe mắt và có thể kiểm soát được độ cận. Hạn chế tăng độ cận nhanh và khiến mắt bị cận nặng.

– Khi thấy mắt có các dấu hiệu nhìn xa không rõ, nên đến cơ sở y tế để kiểm tra. Cần đo khám mắt tức thời để phát hiện tình trạng hoặc độ cận của mắt.

Cận nặng phải làm sao để giảm độ cận thị nhanh nhất

– Cần phải đeo kính đúng độ và thường xuyên để giúp mắt nhìn tốt hơn. Nên đi đo khám mắt trung bình mỗi 6 tháng để kiểm soát độ cận của mắt.

– Duy trì các thói quen sinh hoạt khoa học. Không làm việc, đọc sách trong môi trường thiếu ánh sáng. Nên hạn chế tiếp xúc với các thiết bị chứa nguồn ánh sáng xanh nguy hại cho mắt.

– Thư giãn và massage mắt sau những giờ học, giờ làm việc căng thẳng. Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin tốt cho mắt như cá, đậu nành, cà rốt, cà chua, rau xanh,…