Chọn kính cận và mang kính cận đúng cách làm giảm độ cận

Chọn kính cận và mang kính cận đúng cách làm giảm độ cận. Đeo kính cận là một phương pháp để điều trị tật khúc xạ mắt phổ biến. Tuy nhiên, nếu đeo kính sai cách cũng có thể làm mắt bị tăng độ cận nhanh chóng.

Những sai lầm khi mang kính cận làm mắt tăng độ

Một số thói quen hàng ngày của hội kính cận có thể là nguyên nhân khiến mắt tăng độ. Khi sử dụng các thiết bị điện tử, máy tính quá nhiều, cần chú ý bảo vệ mắt tốt hơn. Ánh sáng xanh từ các thiết bị này là nguyên nhân khiến mắt tăng độ cận nhanh.

Không đeo kính hoặc rất ít khi đeo kính

Một số người sợ đeo kính nhiều sẽ bị phụ thuộc, hạn chế sẽ giữ cho mắt không tăng độ. Trái lại, điều này khiến nhãn cầu phồng lên do phải điều tiết để nhìn thấy mọi thứ xung quanh. Đây là nguyên nhân khiến mắt mệt mỏi và tăng độ.

Dùng chung kính với người khác

Đừng tuỳ tiện sử dụng chung kính với bạn bè hay người thân của mình. Mỗi cặp kính cận sẽ tương ứng với độ cận và các vấn đề về mắt khác nhau của từng người. Khi bạn dùng chung kính cận với người khác sẽ khiến cho mắt có dấu hiệu lên độ nhanh hơn.

Đeo kính sai độ

Độ cận của mắt được tính dựa theo máy đo khúc xạ. Mắt bạn cận bao nhiêu độ sẽ phải đeo kính tương ứng với độ cận đó. Nếu đeo kính nặng độ hơn sẽ khiến mắt dễ bị mỏi, lâu dần gây suy giảm thị lực.

Đeo kính sai cách

Luôn chỉnh kính đúng vị trí, không nên để kính tụt xuống dưới sẽ làm mắt khó chịu.

Chọn kính cận và mang kính cận đúng cách làm giảm độ cận

Chọn kính cận và mang kính cận đúng cách làm giảm độ cận

Khi đeo kính cận, nên chọn đúng kính và tạo những thói quen tốt để sử dụng kính tốt hơn.

– Đeo kính đúng số độ cận của mắt, kể cả độ cận và độ loạn. Chọn tròng kính có thể loại bỏ các tác nhân gây hại cho mắt như ánh sáng xanh, tia UV,… Một cặp kính cận chất lượng sẽ có tác dụng bảo vệ mắt tốt hơn.

– Khi làm việc nên giữ khoảng cách tối thiểu 25 cm với màn hình máy tính. Nên thư giãn thường xuyên và cho mắt nghỉ ngơi, massage cho mắt.

Chọn kính cận và mang kính cận đúng cách làm giảm độ cận

– Không nên thức quá khuya sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe mắt. Nên thư giãn trước khi đi ngủ. Không nên sử dụng điện thoại trước khi ngủ, nhất là khi đã tắt đèn.

– Người bị cận từ 0,75 trở xuống thì không nên đeo kính. Còn từ 1 – 2 độ trở lên thì phải đeo kính để mắt điều tiết tốt. Cần đi khám mắt thường xuyên để kịp thời chỉnh sửa kính đeo mắt cho phù hợp với độ cận.

Nên chọn kính cận và đeo kính phù hợp để đảm bảo thị lực của mắt được tốt nhất.