Cận 6 độ – Nguy cơ bong giác mạc cao bạn cần hết sức lưu ý

“Xin chào Mắt kính Titan, em 19 tuổi và bị cận 6 độ. Khi đi khám em có được kết luận bị bong võng mạc. Em muốn hỏi bị như thế có nặng không? Có cách gì làm giảm việc tăng độ cận của em không ạ? Cảm ơn Mắt kính Titan”.

                                                                                             (Giang Nam, Hà Nội)

Câu hỏi của bạn Nam đã được chuyển tới chuyên gia của Mắt kính Titan. Chúng tôi xin giải đáp thắc mắc của bạn như sau.

Cận 6 độ có nguy cơ bong giác mạc cao

Trước hết, cận thị là một tật khúc xạ phổ biến ở mắt người. Theo thống kê, đa số mọi người có độ cận từ 1.25 – 4.5 độ. Tuy nhiên vẫn có nhiều người cận thị trên 6 độ và có nguy cơ bong giác mạc cao. Khi cận 6 độ, bạn cần chú ý các nguy cơ gây hại cho thị lực. Đồng thời có cách bảo vệ mắt phù hợp.

Trong trường hợp cận 6 độ của bạn Nam, bạn không hề biết mình bị bong võng mạc mà chỉ đơn giản nghĩ do mắt cận nặng hơn. Thị lực mờ đi do tăng độ cận thị. Bong võng mạc sẽ làm cho thị lực giảm đáng kinh ngạc. Bạn sẽ chỉ nhìn thấy ngón tay trước mặt trong khoảng cách 50cm tính từ mắt. Ngay cả khi đã khôi phục, thị lực của mắt trái cũng không thể phục hồi 10/10. Kết quả sẽ chỉ lấy lại được thị lực 50% so với mắt cận thông thường.

Chuyên gia khuyên bạn cần đặc biệt chú ý tới các biểu hiện như ruồi bay hoặc mắt nhìn thấy chớp sáng. Đây đều là những dấu hiệu quan trọng cho thấy bạn bị tổn thương đáy mắt. Phát hiện sớm sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán đúng bệnh và có cách chữa trị. Nếu không phát hiện kịp thời, bệnh nhân có nguy cơ bị khiếm thị.

Khi cận 6 độ, bạn cần chú ý các nguy cơ gây hại cho thị lực

4 lưu ý vàng dành cho người cận 6 độ

Chú ý lịch khám mắt định kỳ

Tỷ lệ tật khúc xạ chiếm khoảng 15-40% dân số Việt Nam, tức là trung bình khoảng 20 triệu người mắc phải. Con số này sẽ tiếp tục tăng cao trong thời gian tới. Ngoài ra,  những người có độ cận 6 độ cần hạn chế tối đa vận động mạnh, không chơi những môn thể thao tốn sức, chạy nhảy nhiều như bóng đá, bóng rổ, chạy nhanh…

Khi phát hiện có những tổn thương ở đáy mắt, người bị cận thị cao cần tăng tần suất khám mắt định kỳ (khoảng 3 tháng/lần). Bạn sẽ biết độ cận của mắt tăng hay giảm, đeo kính đúng số và kiểm soát biến chứng ở đáy mắt. Người trên 8 tuổi có thể tìm hiểu các phương pháp phẫu thuật điều trị dứt điểm tật khúc xạ.

Thay đổi các thói quen thường ngày

Không học tập, làm việc liên tục trong thời gian dài. Bạn nên nghỉ ngơi và thư giãn cho mắt khoảng 10 phút. Có thể nhắm mắt thư giãn, massage mắt hoặc tập nhìn xa. Không nên đọc sách, nhìn điện thoại và màn hình máy tính trong bóng tối. Cầm sách cách mắt khoảng 30cm.

Tập thể dục cho mắt

Khi bị cận 6 độ, mắt có thể bị “dại” và kém linh hoạt hơn. Bạn có thể áp dụng bài tập dưới đây cho mắt, kiên trì thực hiện hàng ngày sẽ thấy hiệu quả rõ rệt:

• Đầu tiên, nheo 2 mắt lại khoảng 3-5 giây, mở ra 3-5 giây. Tập 6-8 lần.
• Chớp mắt liên tục trong suốt 1-2 phút.
• Nhìn thẳng  2–3 phút. Nâng ngón tay trỏ bên phải lên cách mắt khoảng 20–25cm, nhìn vào đầu ngón tay 5 phút rồi hạ xuống. Tập 10 lần.
• Ngồi xuống che mi mắt lại, xoa bóp quanh hốc mắt trong 1 phút.

Đeo kính đúng độ cận thị phù hợp

Mắt bạn sẽ tăng độ trong một khoảng thời gian nhất định. Chính vì vậy, bạn cần phải khám mắt thường xuyên, ít nhất là 6 tháng 1 lần để xem xét độ cận tăng hay giảm. Từ đó thay tròng kính mới phù hợp nhất cho đôi mắt. Việc này rất quan trọng và giúp bạn đảm bảo thị lực tốt hơn.

Người có độ cận 6 độ cần hạn chế tối đa vận động mạnh, không chơi những môn thể thao tốn sức

Cận 6 độ có thể gây rất nhiều nguy hiểm cho đôi mắt, điển hình là bị bong giác mạc. Bạn nên chú ý những thói quen tốt để giữ gìn thị lực cho đôi mắt. Chúc bạn có một đôi mắt khỏe mạnh. Nếu có thắc mắc về vấn đề thị lực, bạn có thể liên hệ với chúng tôi để được giải đáp.

Quỳnh Anh